Reform Me Zaprešić

Reformer Pilates je oblik vježbanja koji se izvodi na posebnoj spravi — reformeru. Trening kombinira kontrolirane pokrete, snagu, fleksibilnost i stabilnost cijelog tijela.

Treninzi na reformeru održavaju se u malim grupama od najviše 8 osoba kako bi svaki vježbač imao kvalitetan pristup, pažnju trenera i sigurno izvođenje vježbi. Svaki trening je u potpunosti vođen, što znači da ni u jednom trenutku ne vježbate sami, već vas trener kontinuirano prati, usmjerava i prilagođava vježbe vašim mogućnostima i potrebama. Reformer sprave profesionalna su oprema visoke kvalitete, čija je nabava i održavanje vrlo zahtjevno. Uz samu opremu, iza svakog treninga stoje educirani i certificirani treneri koji kontinuirano ulažu u dodatne edukacije, usavršavanja i mentorski rad kako bi svojim članovima pružili stručan, siguran i učinkovit trening.

Da, treninzi su prilagođeni svim razinama — od potpunih početnika do naprednih vježbača. Instruktor prilagođava vježbe vašem iskustvu i kondiciji.

Ne. Reformer Pilates je odličan način za poboljšanje kondicije, posture i snage bez obzira na trenutnu fizičku spremu.

Potrebna vam je udobna sportska odjeća i poželjne su protuklizne čarape koje možete pronaći u našem studiju.

Za poboljšanje kondicije i bolju fizičku spremu preporučujemo 2–3 treninga tjedno, ali uvijek ističemo kako je prehrana najbitnija za neke veće rezultate. Nudimo i članarinu za 1 dolazak tjedno, time možete upotpuniti svoj tjedni plan treninga ukoliko se bavite nekim drugim aktivnostima.

Mnogi klijenti dolaze upravo zbog jačanja leđa i poboljšanja posture. Ipak, preporučujemo konzultaciju s liječnikom kod ozbiljnijih zdravstvenih stanja. Ukoliko imate neka ograničenja i ne smijete izvoditi velik broj vježbi predlažemo privatne treninge.

Trening možete otkazati najkasnije 12 sati do treninga, nakon toga ga nije moguće otkazati te ukoliko ne dođete na isti tretira se kao da ste ga iskoristili.

Reformer je nastao kao nadogradnja mat pilatesa. Pruža dodatni otpor i podršku kroz opruge i pokretnu platformu, što omogućuje veći broj vježbi i intezivniji rad na tijelu.

Trening je u potpunosti vođen, od početka i zagrijavanja do samoga kraja i istezanja. Svi naši treneri posjeduju certificirano obrazovanje za treninge snage, pilates i pilates na spravama. Prije svega, riječ je o dugogodišnjim vježbačima koji su, uz formalno obrazovanje, završili i mentorski program kroz naše interne edukacije koje traju mjesecima. Pojedini treneri dodatno su specijalizirani za rad s trudnicama te osobama s problematičnom kralježnicom. Obratite nam se s povjerenjem.

Da, novi klijenti mogu zatražiti probni besplatni trening putem whatsappa u bilo koje vrijeme. Dođi i potpuno neobavezno isprobaj naše treninge.